5 dieta 2: menos de 300 calorías: recetas con WW pintas la base by Dave Counteur

5 dieta 2: menos de 300 calorías: recetas con WW pintas la base

By Dave Counteur

  • Release Date: 2014-09-14
  • Genre: Dietas especiales
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Description

Este libro ha sido electrónicamente traducida del inglés al español como una demanda especial para nuestros lectores españoles. Por favor, tenga en cuenta que podría haber errores de ortografía o la gramática en el documento. No se ha cambiado el contenido del documento.
Descripción
Comes normalmente durante cinco días a la semana – las mujeres consumen calorías 2.000 y 2.500 hombres al día – y entonces restringen la ingesta de calorías para los otros dos días (500 calorías al día para las mujeres y 600 hombres). Y el concepto está tomando el mundo por la tormenta.
Mezcla 5:2 con una dieta a largo plazo como WW es probable facilitar la pérdida de peso.
Usted puede adoptar enfoques de 5:2 para perder peso. 2 comidas diarias de 5 de este libro, o usted puede seleccionar cualquier 2 días en una semana para comer recetas de este libro. 
Ayuno intermitente es probado no sólo para ayudarle a perder peso, también le podría ayudar a vivir más tiempo gracias a sus beneficios para la salud. Pero si suena difícil restringir las calorías en ayunar los días, estas recetas sabrosas por nutricionista Dave Couteur contienen recetas base densa nutriente bajas calorías por porción, pero todavía cosquillas sus papilas gustativas, llenarán y podrían ayudarle a perder hasta 3 libras por semana! ¿Qué esperan?

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