La dieta de la longevidad by Valter Longo

La dieta de la longevidad

By Valter Longo

  • Release Date: 2017-09-21
  • Genre: Medicina
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Description

En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.

Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo.

Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación.

Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo.

Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.

Reviews

  • Valter, eres un pedante

    1
    By MISL
    Este libro lo ha escrito uno que solo disfruta escuchándose a sí mismo. Su ‘método’ no solo es de una trivialidad ofensiva, ademas es repetido en cada capítulo una y otra vez, como si el lector fuera bobo o, simplemente, para escucharse de nuevo En resumen, un presuntuoso que nos recuerda constantemente en que centros ha estado y a que científicos ha conocido. Ni una mención a las frutas, sin embargo... Valter, me siento estafado. ¿Me devuelves el dinero?

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